为什么一个人忽然瘦了很多

1.可能是因为患了某种病而出现营养不良，导致消瘦。2.可能是因为严重的精神压力而出现情绪起伏、睡眠不足，抑郁情绪，不爱吃饭减少了体重。3.可能是因为应用饮食减肥的方法而使体重下降。4.也可能是运动量增加导致的体重减轻。

益生元和菊粉有依赖性吗

没有依赖性1、菊粉也是益生元的一种，益生元不是西药或者抗生素类，大多数的益生元都是从植物中提纯出来的。菊粉也是一样的，从菊芋等植物中提纯，是一种

南瓜也有强悍的养生效果，特别是胃不好的亲，额外留意南瓜养胃护胃的分享，今天我们来聊聊秋南瓜暖胃吗?吃秋南瓜可以帮助养胃，蒸熟切块吃或者做汤熬粥，完全加热熟透后，每顿要适量吃，多吃就会出现有的朋友吃了南瓜破肚子，拉稀了。

如果是糙米可能膳食纤维会多一些，从营养角度来讲，都是主食类，可以多样化选择，同时搭配上粗粮。