1、饮食不规律：女生不仅关注正餐，平时间的零食也会影响体重，而且流行的嗜甜嗜盐的进食习惯，不利于控制体重。2、运动不够：不参加体育锻炼或坚持低强度的运动，使身体消耗不足，容易增加体重。3、睡眠不良：连续多晚晚上熬夜影响身体节律，身体缺乏休息，容易使体重增加。4、心理压力：持续长时期的激动不安定会影响摄取和消耗能量，从而使体重变得更多。
拉出的大便表面有像痰一样的东西，这是真么原因?根据描述，大便有痰状粘液可能是肠道疾病的表现之一，慢性结肠炎的可能性，大便有粘液可能是结肠炎有溃疡，建议及时到医院检查确诊，并遵医嘱吃药以及治疗，同时要注意日常饮食和作息。
