1. 营养不良：在营养不全的情况下，身体就会消耗自身储存的营养物质来满足其需求，因此如果摄入的营养不足，体重就会下降。2. 免疫力下降：由于以上原因，有时会降低体内的免疫力，从而导致身体不能正常吸收营养，最终使体重减轻。3. 过度运动：过度锻炼会使大量体能损耗，肌肉拉伸和骨骼减少，从而导致体重下降。4. 慢性疾病：某些疾病会影响人体的正常吸收和消耗营养，从而影响体重。例如：恶性贫血，慢性肾脏疾病，胃肠道疾病，慢性肝炎等。
正常果蔬粉里面是有大量的膳食纤维，是帮助增加饱腹感和代谢的，多数的吃果蔬粉的需求是帮助减少体重或者润肠通便的，也可以帮助降低体内热量的堆积。果蔬粉在饭前食用，吃完遇水膨胀减少摄入其他主食的容积，一般情况下不会涨体重的，可以放心吃。
