脾胃虚寒是中医概念中的一种证型，临床表现以腹痛、腹胀、脘腹胀闷、食欲不振、脱肛、便秘、食少口唇、舌淡、苔薄、脉细数等为主要表现。 如果这种病是医生有诊断的，那么留意下有以下几个方面： 一、饮食调养：适当补充营养，选择清淡易消化、和热性的食物，少食辛辣、油腻的食物，多吃富含维生素的食物； 二、调养生活：经常到户外活动，注意保持良好的作息规律，每天至少保证8小时的睡眠； 三、调理法：可以选择中医药调理，结合药物和针灸，也可以选择保健品或者植物药调理； 四、体育锻炼：适当参加运动，促进血液循环等。 每个人的身体情况不一样，建议根据自身具体情况，选择合适的治疗方式，一般来说，通过调养和治疗，大约在2-3个月内可以恢复健康。
哪些野菜对脾胃好可以吃?例如苦菜、荠菜、香椿、鱼腥草等等，这些含有特殊味道的野菜对我们的身体健康是有利的。荠菜含有大量的粗纤维，食用后可增强大肠蠕动，促进排泄，从而增进新陈代谢。吃苋菜对人体好处很多。
