体重下降异常，指的是与正常的健康体重变化不符的情况。常见的体重下降异常包括：1. 无明显原因的体重下降：即没有症状而体重急剧减轻，易引起严重后果；2. 体重急速下降：指体重在6~12个月内下降了10%以上，可能是由于疾病；3. 体重长期不改善：指体重减轻以后体重仍伴随有体重变化，但不能恢复正常；4. 季节性营养过低：指体重早晨低于之前的体重，或晚上体重大幅度减轻而不仅仅是消耗的水分；5. 过度节食和运动：指体重下降可能是由于节食与过度的运动，这种体重下降多是轻度的，但可能也掩盖着实际的营养和摄入不足。
正常果蔬粉里面是有大量的膳食纤维，是帮助增加饱腹感和代谢的，多数的吃果蔬粉的需求是帮助减少体重或者润肠通便的，也可以帮助降低体内热量的堆积。果蔬粉在饭前食用，吃完遇水膨胀减少摄入其他主食的容积，一般情况下不会涨体重的，可以放心吃。
