1、多喝热水：多喝热水，有助于脾胃虚寒积食，促进脾胃蠕动，消化液更加有效消化。2、急性活血：用活血化瘀中药如川贝母煨花粉等制作饮料，有助于急速活血，改善血液循环，祛除内瘀气，增进食欲，更有助于消化吸收。3、调整饮食：坚持六禽戏，少吃高热量食物，不过度咀嚼，多食添补食物，补气血，如丹参、猪肝等有益于脾胃虚寒积食症。4、多运动：但不宜过分运动，多做低强度的有氧运动，有助减轻症状，改善血液循环，提高机体免疫系统的功能。
今天我们来分享的话题就是脾胃不和能不能喝咖啡，咖啡虽好，贪杯脾胃会受伤!贪杯脾胃会受伤：如果是脾胃不和不太严重，可以饭后少量喝咖啡，冲的别那么浓，可以稍微清淡一点的。咖啡的性质就是苦寒的，脾胃不和，脾胃虚寒等脾胃受损的问题，都不建议喝。
