1、多喝热水：多喝热水，有助于脾胃虚寒积食，促进脾胃蠕动，消化液更加有效消化。2、急性活血：用活血化瘀中药如川贝母煨花粉等制作饮料，有助于急速活血，改善血液循环，祛除内瘀气，增进食欲，更有助于消化吸收。3、调整饮食：坚持六禽戏，少吃高热量食物，不过度咀嚼，多食添补食物，补气血，如丹参、猪肝等有益于脾胃虚寒积食症。4、多运动：但不宜过分运动，多做低强度的有氧运动，有助减轻症状，改善血液循环，提高机体免疫系统的功能。
脾胃虚弱是中医的定义，双歧杆菌是一种微生态生物制剂。脾胃虚弱可能与饮食不当、疲劳、休息不好或体质下降有关。吃双歧杆菌有助于改善消化，益生菌的生长繁殖数量增多，也可以保护消化道。
