脾虚可能由以下原因导致：1. 长期饮食不规律或过于精细的食物，导致脾胃消化功能失调，长期损耗脾气。2. 长时间的精神紧张、情绪压抑、睡眠不足等因素，使体内的精气受到消耗，影响脾气的功能。3. 长期的疾病，如慢性胃炎、胃溃疡等，不仅对胃部产生影响，也会对脾气的功能造成损害。4. 长时间大量饮酒，损害脾气，导致脾虚。5. 日常生活中经常感到疲劳、食欲不振、肌肉无力等，都可能是脾虚的表现。6. 逐渐衰老的身体，也会出现脾虚的症状。
吃肉后不大便的原因：肉类等高蛋白的食物是肠道内益生菌不喜欢的，蔬菜水果粗粮才是有益菌群的食粮和营养源，吃肉多很容易造成肠道内益生菌数量减少，菌群失衡或者紊乱，也是便秘形成的一个重要原因。
