这个情况可能是因为您增加了肌肉量，而同时减少了脂肪量。肌肉比脂肪更重，因此，即使您体重没有减少，但您的身体比以前更紧实了，更健康了。体脂比体重更能反映身体的健康状况，因此如果您的体脂降低，那么身体健康的状况一定在好转。
出现这种情况，考虑多半是有脾胃虚弱、肠胃功能紊乱引起的，建议注意建立规律合理的饮食习惯以及排便先，还要注意胃肠菌群的调节。所以，适当多吃膳食纤维能通便排毒清肠哦。
