B族维生素本身并不具有直接促进体重增加的作用。然而，这些维生素对于人体的能量代谢和蛋白质合成等方面起到至关重要的作用，使得人体能够更有效地吸收和利用食物中的营养成分，从而能够增加体重。因此，虽然B族维生素不能直接让瘦人变胖，但如果缺乏这些维生素，可能会导致营养吸收不良，进而影响体重。综上所述，建议瘦人在日常饮食中摄入足够的B族维生素，以保持健康的生理状态。
英国一项新近研究说，女性怀孕期间如果缺少维生素和其他一些微量保健素，新生儿体重过轻的风险会较大，研究还信号，增补这类微量保健素对孕妇自己的身体也有益处。结果信号，对照组孕妇所生幼儿的体重平均而言比试验组要轻，而发生体重过轻幼儿的比例更高。
