生完孩子的女性因为经历了妊娠和分娩的过程，身体会发生一系列变化，其中包括荷尔蒙水平的变化、子宫和乳腺的生长和扩张、体内的水分增加等。这些变化可能导致女性体重增加。此外，生孩子后需要照顾婴儿，时间和精力的投入也可能减少了自己的身体运动和健康饮食的机会。因此，许多妇女随着生育年龄的增长，会发现自己变得更加容易发胖。
吃多膳食纤维就会影响脂肪的吸收，降低了维持健康的一些能量的摄入。
