1. 遗传因素：有些人天生体型瘦弱，不易增重。2. 饮食习惯不良：饮食不规律、快餐、零食为主，营养摄入不足，都可能导致体重不增。3. 生活习惯不良：缺乏运动、睡眠不足、熬夜等生活习惯不良，容易导致新陈代谢变慢，从而导致体重不变或者减少。4. 疾病因素：有些疾病会引起患者体重下降，比如消化系统疾病、甲状腺问题、肠道疾病等。5. 心理因素：压力大、焦虑、抑郁等心理问题，也会影响身体代谢，导致体重下降。6. 药物因素：一些药物的副作用可能导致体重下降，比如抗生素、抗A药物等。7. 年龄因素：随着年龄的增长，身体新陈代谢会变慢，也会导致体重不变或者减少。
正常果蔬粉里面是有大量的膳食纤维，是帮助增加饱腹感和代谢的，多数的吃果蔬粉的需求是帮助减少体重或者润肠通便的，也可以帮助降低体内热量的堆积。果蔬粉在饭前食用，吃完遇水膨胀减少摄入其他主食的容积，一般情况下不会涨体重的，可以放心吃。
