大米饭可以搭配很多菜品，以下是一些常见的组合：1. 炒菜：炒青菜、炒豆角、炒豆腐、炒鸡蛋等；2. 炖菜：炖排骨、红烧鸡肉、煮豆腐等；3. 煎烤类：烤鱼、煎牛排、煎鸡胸肉等；4. 汤类：鸡汤、西红柿汤、酸辣汤等；5. 烩饭类：烩鸡肉饭、烩牛肉饭、烩鸡肉炒饭等。总之，大米饭可以搭配不同口味的菜品，根据个人口味喜好来选择即可。
紫甘蓝富含维生素C，常吃能强身健体增强活力。紫甘蓝对皮肤健康也十分有帮助，湿疹或过敏的朋友可以经常吃紫甘蓝，预防哦。当然，很重要的一点就是紫甘蓝富含大量的纤维素，能增强胃肠功能促进肠蠕动，增强消化力，预防和改善便秘。
