瘦人通过健身可以增加肌肉量，从而增加体重。但是瘦人增加体重的途径不仅仅是健身，还需要注意合理的饮食和充足的休息。此外，瘦人增加肌肉量的效果也会受到基础代谢率、训练强度、营养摄入等因素的影响。因此，要想有效地增加体重，需要根据个体情况量身定制合适的健身计划和饮食方案。
英国一项新近研究说，女性怀孕期间如果缺少维生素和其他一些微量保健素，新生儿体重过轻的风险会较大，研究还信号，增补这类微量保健素对孕妇自己的身体也有益处。结果信号，对照组孕妇所生幼儿的体重平均而言比试验组要轻，而发生体重过轻幼儿的比例更高。
