如果肠胃不好，建议避免食用较油腻、难以消化的肉类，例如猪肉、牛肉等。可以选择易消化、低脂肪的肉类，例如鸡肉、鱼肉、鸭肉等。另外，可以选择煮、蒸、炖等温和烹调方式，避免油炸、烤等高温烹调方式。同时，建议注意饮食习惯，少吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，有助于保护肠胃健康。
在急性肠胃炎发作期间，特别是有腹泻的朋友，不建议吃豆腐，豆腐及豆制品容易产气导致腹胀，不好消化，另外吃多了还会加重肾脏负担，胃寒脾虚的朋友就不能多吃，造成消化不良。等急性肠胃炎好了以后，在适量的慢慢吃点豆腐，喝点豆腐汤。
