如果肠胃不好,建议避免食用较油腻、难以消化的肉类,例如猪肉、牛肉等。可以选择易消化、低脂肪的肉类,例如鸡肉、鱼肉、鸭肉等。另外,可以选择煮、蒸、炖等温和烹调方式,避免油炸、烤等高温烹调方式。同时,建议注意饮食习惯,少吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物,有助于保护肠胃健康。
在急性肠胃炎发作期间,特别是有腹泻的朋友,不建议吃豆腐,豆腐及豆制品容易产气导致腹胀,不好消化,另外吃多了还会加重肾脏负担,胃寒脾虚的朋友就不能多吃,造成消化不良。等急性肠胃炎好了以后,在适量的慢慢吃点豆腐,喝点豆腐汤。