芹菜腰果怎么炒好吃

芹菜腰果炒饭的做法:材料:芹菜、腰果、蛋黄、米饭、盐、油、胡椒粉步骤:1. 准备好芹菜和腰果,芹菜切成小段,腰果剁成小块。2. 将蛋黄打散备用。3. 将锅烧热,加入适量的油后倒入蛋黄,用铲子搅拌均匀。4. 放入芹菜和腰果,加入少许盐和胡椒粉,翻炒均匀。5. 加入煮熟的米饭,再加入适量的盐和胡椒粉,用铲子翻炒均匀。6. 炒至米饭热透后即可出锅享用。小贴士:1. 在炒米饭的时候可以根据个人口味加入适量的酱油,增加味道。2. 如果喜欢吃辣的可以加入适量的辣椒粉或者小米辣一起炒。3. 如果腰果不是特别新鲜的话,可以事先用热水泡一下,再去皮,这样口感更加松脆。

吃腰果太多肚子胀气疼,腰果涨肚产气吗?腰果也属于坚果!

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今天我们来分享的话题就是吃腰果太多肚子胀气疼,腰果涨肚产气吗?腰果也属于坚果!所以,油大的不能多吃,吃多了容易造成肠胃内气体较多,消化不良的情况。腰果吃多了会导致肚子涨,而且也会因为腰果的热量大,里面有较多的蛋白质而发生消化不良。


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吃腰果对胃消化不好吗?腰果不伤胃,但是脂肪高!

腰果不会刺激胃或者伤胃,反而是有养胃益脾和润肠的效果不错。正因为腰果里面的油脂大,不适合腹泻拉肚子和胆功能不好的朋友,吃了会加重腹泻或者腹痛的情况。


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