红罗卜可以搭配多种食材进行烹饪，以下是一些常见的搭配：1. 烤红罗卜沙拉：红罗卜烤至软糯，与沙拉叶菜、橄榄油、醋、大蒜等配料拌匀即可。2. 红罗卜炒肉片：红罗卜切成片状，与瘦肉片、青椒等配料一起炒制。3. 红罗卜汤：红罗卜和鸡肉、蘑菇、粗粮一起煮成汤，口感清甜营养丰富。4. 红罗卜炒蛋：红罗卜切成片状，与鸡蛋一起炒制，口感丰富。
今天介绍下好吃好看简单的创意菜“花菜”和“菜花”，这两种菜营养价值高，只要你摆弄的有创意，宝宝们肯定爱吃。花椰菜的头部为白色花序，与西兰花的头部类似。
