脾胃吸收不好的人应该多吃易于消化的食物,如米粥、面条、馒头、豆腐等。还应该避免食用过于油腻、辛辣、刺激性强的食物,如油炸食品、烧烤、生冷食物等。此外,多喝温水和一些易于吸收的汤汁也有助于改善脾胃吸收不好的情况。
松子吃对了,是有一定的养胃的效果的。并不是一定会伤胃,如果是胃不好的朋友,可以把生松子熬粥放一点,煮熟了再吃,有帮助促进肠胃蠕动,也有缓解便秘和大便干燥的情况,但是炒制的松子就不建议多吃了。干果炒制后容易上火,生的松子对肠胃刺激较小。