脾胃吸收不好的人应该多吃易于消化的食物，如米粥、面条、馒头、豆腐等。还应该避免食用过于油腻、辛辣、刺激性强的食物，如油炸食品、烧烤、生冷食物等。此外，多喝温水和一些易于吸收的汤汁也有助于改善脾胃吸收不好的情况。
还是从食物中来寻找补脾胃的食材更安全Y效，今天我们就来聊聊脾胃不好的多吃哪些食物可以改善?补脾胃的食物看过来。山药是一味平补脾胃的佳品。但是要知道土豆对调节消化不良有，也是胃病患者的良药及优质保健品。
