一般情况下，白馒头的热量比白米饭低。每100克白馒头大约提供了200千卡的能量，而同样重量的白米饭则提供了130千卡的能量。然而不同的馒头和米饭品种、烹饪方法和加工方式可能会对热量产生影响，因此具体情况需要根据实际情况而定。
红烧鲫鱼是咱们做鱼的家常做法，但是多数人都做不好，因为鱼皮稍微一炖就粘了底了。做红烧鲫鱼也是有技巧的，需要一个小小的技巧，掌握了，就能做出完整不粘锅的红烧鲫鱼了，今天我们来分析的话题就是红烧鲫鱼不粘锅。
