红枣枸杞银耳汤可以在任何时间喝，但如果您希望发挥z佳功效，以下几个时段是比较适合的：
1. 晨起空腹：喝一碗红枣枸杞银耳汤可补充营养，增强体力，尤其适合运动员或需要长时间站立工作的人群。
2. 早餐后：早餐后喝一碗红枣枸杞银耳汤可以提高免疫力，增加体能，有益于身体健康。
3. 晚餐前：晚餐前喝一碗红枣枸杞银耳汤可以补充身体所需营养，同时增加饱腹感，有益于减肥。
无论什么时候喝，红枣枸杞银耳汤都是一种营养丰富，滋补身体的健康饮品。
炖银耳汤的时候，梨子要在银耳炖至软烂出胶、出锅前15-20分钟再放，不建议一开始就和银耳同炖。3.梨子下锅后保持中小火炖煮15-20分钟就够了，喜欢吃偏软口感可以多炖5分钟，出锅前再加冰糖搅匀融化就可以享用，煮出来的银耳汤清甜不腻，梨子也能保留合适的口感。
