羊肉怎么做补气血

　　羊肉是一种很好的补气血食物，在烹制过程中，需要注意一些方法，来保持营养成分的z大化，下面是一些常见的加工方式：

　　1. 红烧羊肉：将羊肉切成块，用油煸炒至两面变色，加入料酒、姜片、葱段、冰糖、盐、老抽、生抽、水，煮至热气腾腾，并把汤汁收干，即可食用。该方法可以将羊肉中的营养成分完全保留。

　　2. 羊肉煲汤：将羊肉切成块，加入水、枸杞、红枣、姜片、葱段，煮至肉熟汤浓，加盐调味即可。这个方法可以给人提供丰富的营养和水分。

　　3. 羊肉炖：将羊肉切成块，加入料酒、生姜、葱、盐、胡椒粉、八角、桂皮，用小火炖至羊肉软烂。这种方法可以保持羊肉的色香味，并提供丰富的营养。

　　4. 羊肉汤：将羊肉切成薄片，加入水、盐、姜片、葱段、香菜，煮至肉熟，表层浮油，即可食用。该方法可以保留羊肉中的营养成分，是一道非常健康的汤品。

　　在烹制羊肉时，需要注意用低火慢炖的方法来保留营养成分，同时搭配不同的食材和调味品，来增添羊肉的味道和营养价值。