1. 选用优质牛肉：选择嫩肉质的牛肉，如里脊肉、眼肉等部位，分割好后横切成薄片。
2. 提前入味：将牛肉片加入一些调味料拌匀，入味10-15分钟后再进行炒制。
3. 快火快炒：在高温下快速翻炒，大约30秒左右即可出锅，并不断翻动肉片，使其受热均匀。
4. 炒熟即可：无需炒过久，否则牛肉会变老。炒熟即可出锅，不宜加水煮。
5. 加入适量淀粉：在烹饪前将牛肉片沾上少量淀粉，增加其口感和嫩度。
慢性胃炎想要养好，需要长期坚持健康的饮食、作息习惯，做好情绪管理，配合规范的医学干预，绝大多数都能控制症状、逐步养好。如果是萎缩性胃炎这类需要监测的类型，一定要遵医嘱定期复查胃镜，及时调整养胃方案。
