荷兰豆百合怎么炒好吃

  荷兰豆百合是一道清爽美味的菜肴,下面介绍一种简单易行的做法,希望可以帮到您。

  所需材料:

  荷兰豆 150克

  百合 50克

  葱姜蒜适量

  盐、鸡精各适量

  油适量

  制作步骤:

  1.荷兰豆去掉两端的硬尾,洗净后切成小段,百合洗净备用。

  2.锅中热油,加入葱姜蒜爆香。

  3.放入荷兰豆翻炒均匀,炒到荷兰豆变成明亮绿色后加入适量盐和鸡精继续翻炒。

  4.最后把洗净的百合放入翻炒均匀即可。

  小提示:

  1.炒荷兰豆时,火要快,时间要短,以保持荷兰豆的口感。

  2.百合能够清热解毒,营养价值很高,炒时不要过火,以免影响其营养成分。

  3.喜欢麻辣口味的可以放一些干辣椒或者花椒增加口感。

百合如何保存可以保鲜

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2.中期保存:冷藏法要是想多保存几天,可以把百合花用保鲜膜轻轻包起来,别包太紧,留点透气的地方。3.长期保存:干燥法如果想把百合保存更久,做成干花也不错。


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百合和什么一起煮粥好咳嗽

做法:将百合和银耳提前泡发,然后一同加入粥中熬煮。百合与雪梨、银耳、荸荠、冰糖等食材一起煮粥都是不错的选择,可以根据个人口味和体质情况选择合适的搭配。


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