增强免疫力的蛋白粉主要起到提高身体免疫力的作用，而不是增肌。虽然蛋白质对肌肉的建成与修复至关重要，但要增肌还需要配合适当的训练和饮食。若想增肌，可选择专门的增肌蛋白粉，配合适当的训练和饮食达到增肌的效果。
目前并没有充分的权威研究能证明，健康普通人吃市售牛初乳可以显著提高人体免疫力，仅对极少部分特定人群有非常有限的辅助作用。对于普通健康人不管是成人还是孩子，想靠吃牛初乳提高免疫力基本属于交智商税，远不如规律吃饭睡觉、每周抽时间运动来得靠谱。
