瘦弱老人吃什么补品

　　瘦弱老人可以考虑以下补品：

　　1. 蛋白粉：蛋白质是肌肉的主要构成成分，老年人常常摄入不足。蛋白粉可以帮助老年人增加蛋白质的摄入，促进肌肉生长。

　　2. 钙片：老年人骨质疏松的风险较高，钙片可以帮助老年人增加钙的摄入，预防骨质疏松。

　　3. 叶酸：老年人往往缺乏叶酸，叶酸可以帮助促进细胞分裂、促进血液生成和维护神经系统健康。

　　4. 维生素B12：老年人往往缺乏维生素B12，维生素B12可以帮助维持神经系统健康，并促进红细胞生成。

　　5. 鱼油：鱼油富含omega-3脂肪酸，可以帮助保持心血管健康、降低血脂、增强免疫力。

　　请老年人在选用补品时，咨询医生或营养师的建议。