增肌粉虽然是健身补剂，但长期食用也有一定风险，特别是对于肾功能不良或肝病患者。建议在医生和营养师的指导下食用，并遵守建议的用量和时间。应结合合理的饮食和运动计划来增强身体的吸收和运用能力，避免过度依赖增肌粉。
但是，增肌粉并不能单独增加肌肉，还需要结合科学的训练计划和合理的饮食才能达到理想的增肌效果。同时，增肌粉也不适用于所有人群，如有肾脏疾病或过敏史等人群应谨慎使用。
