鱼肉和羊肉哪个热量高

　　羊肉的热量较高，每100克羊肉的热量约为300-350千卡，而同样重量的鱼肉的热量通常在80-200千卡之间。羊肉还含有较高的脂肪和胆固醇，而鱼肉则含有更好的蛋白质和健康的不饱和脂肪酸。不同种类和部位的鱼肉、羊肉和烹饪方式都会影响其热量和营养成分。