1.高热量：奶茶含有大量的糖和脂肪，每杯奶茶的热量通常在300-500卡路里之间。
2. 糖分过高：奶茶中的糖分含量很高，会导致血糖迅速升高，刺激胰岛素分泌，增加糖类的储存。
3. 饮食习惯不良：奶茶往往伴随着高热量、高油脂的零食或快餐，容易形成一种不良饮食习惯，导致肥胖。
4. 睡眠不足：喝奶茶会导致咖啡因的摄入，影响睡眠质量，睡眠不足会导致代谢率下降，容易长胖。
5. 缺乏运动：过度饮用奶茶，容易使人产生饱腹感，减少运动量，导致体重增加。
1.奶茶基本没有养胃作用，反而可能伤胃奶茶的主要成分是牛奶（或奶精）、茶、糖分及添加剂，这些成分本身不具备修复胃黏膜或促进消化的功能。冰镇奶茶的低温会抑制胃部血液循环，影响消化功能；而珍珠、椰果等难消化配料可能引发腹胀，进一步加重胃部不适。
