带汤的米线怎么做

  材料:

  - 米线 200克

  - 瘦肉 100克

  - 鸡蛋 1个

  - 虾仁 50克

  - 豆芽菜 100克

  - 香菜 适量

  - 葱姜蒜适量

  - 鸡精、盐、胡椒粉、生抽适量

  - 清汤或鸡汤 适量

  步骤:

  1.米线用水浸泡半小时,瘦肉切片,葱姜蒜切末,虾仁去壳。

  2.热锅凉油,炒香葱姜蒜,加入虾仁和瘦肉炒至变色。

  3.加入清汤或鸡汤,放入适量的盐、胡椒粉、鸡精和生抽调味,煮沸后加入泡发好的米线,大火煮10分钟左右。

  4. 把鸡蛋打散,倒入煮好的米线里,搅拌均匀,煮1-2分钟至鸡蛋熟透。

  5.加入豆芽菜,再煮个1-2分钟,关火后加入香菜即可食用。

  温馨提示:

  如果想让汤更加浓郁,可以在煮汤的时候加入老母鸡和猪骨。如果喜欢更加辣味,可以加入辣椒油或辣酱。

河粉和米线哪个容易胖

河粉和米线哪个容易胖

同等分量下,河粉比米线更容易让人发胖。河粉是磨浆蒸制成型的,淀粉的糊化程度远高于挤压成型的米线,进入人体后消化吸收速度快,吃完后血糖上升速度快,多余的糖分没办法及时被身体消耗,就会转化成脂肪储存起来,长期吃更容易长胖。


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米线怎么弄才好吃

想要米线好吃,要用鲜熬骨汤搭配新鲜湿米线现煮,再加对症的提香小料调味,做出来鲜香味足口感筋道,是最好吃的做法。


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