要确定孩子的厌食原因,可能是生理或心理的问题。如果孩子只是偶尔不想吃,可以多尝试调整饮食和心情,亲自为孩子做好色香味俱佳的饭菜,也可以适当进行游戏、娱乐等活动改变心情,让孩子有好的食欲。
如果孩子经常性的不想吃饭,身体出现瘦弱等问题,应该及时去医院检查,排除身体疾病。建议多让孩子运动,增强身体健康,同时家长可以尝试营养补充品等方法,补充身体所需营养成分。如果孩子出现情绪问题,可以去心理医生或儿童心理辅导师的指导下,进行心理疏导和治疗,帮助孩子恢复食欲和体重。
感冒期间,脾胃功能减弱,应避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物,以免加重脾胃负担。鱼肉、瘦肉、豆制品等富含优质蛋白质,有助于增强机体抵抗力,促进感冒康复。成人感冒后脾胃虚弱,需通过合理饮食调养来缓解症状。