白萝卜可以用以下方法凉拌：
1. 切成丝状，加入少量盐和醋，腌制十几分钟，然后拌入少许蒜末和辣椒油，再加入适量的糖和鸡精，淋上香油即可。
2. 切成小块状，蒸熟后，拌入少许酱油、芝麻酱、花生酱、蒜泥、醋、糖、鸡精和辣椒油，淋上香油搅拌均匀即可。
3. 切成细丝状，加入适量盐和醋，腌制片刻，拌入适量切碎的葱、姜和蒜末，再加入适量的糖和鸡精，淋上香油即可。
4. 切成薄片，用开水焯熟后，拌入适量的醋、糖、酱油、味精和蒜泥，淋上香油搅拌均匀即可。
以上方法均可根据自己的口味进行调整。
慢性胃炎想要养好，需要长期坚持健康的饮食、作息习惯，做好情绪管理，配合规范的医学干预，绝大多数都能控制症状、逐步养好。如果是萎缩性胃炎这类需要监测的类型，一定要遵医嘱定期复查胃镜，及时调整养胃方案。
