饭后摄入适量的益生菌不会导致增肥。实际上，益生菌可以促进肠道健康，帮助消化和吸收营养物质，减少脂肪被吸收的机会。如果过度食用含糖量高的甜酸奶或其他含糖较高的益生菌制品，可能会增加热量摄入，使人体体重增加。应该适量食用益生菌制品，并选择低糖或无糖的选项。
3如果发作时伴随胸骨后烧灼感、反酸、吞咽异物感，或是本身有高血压、冠心病的中老年人，要警惕病理问题：大概率是反流性食管炎，少数情况下冠心病的不典型发作也会表现为胸口闷堵，这种要及时去做胃镜、心电图排查病因，遵医嘱规范治疗，不要自行用药掩盖症状。
