小白菜怎么做汤喝

  小白菜汤制作方法:

  材料:

  小白菜一把,鸡肉或瘦肉适量,姜片适量,盐适量。

  步骤:

  1.小白菜洗净切成小块,鸡肉或瘦肉切成小块洗净备用。

  2.锅中加适量清水,放入鸡肉或瘦肉,开大火煮沸。

  3.撇去浮沫,加入小白菜和姜片,大火煮沸。

  4.转小火煮20分钟左右,加盐调味即可。

  温馨提示:

  1.小白菜汤味道清淡,可以适度加盐。

  2.姜片可以增加汤的香味,也可以去除鸡肉或瘦肉的腥味。

  3.可以依据个人口味适当添加胡萝卜、金针菇等蔬菜。

小白菜搭配什么菜

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小白菜最适合和鲜香菇、嫩豆腐、五花肉搭配,不同做法各有风味都好吃。


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小白菜怎么做营养不流失

要最大程度保留小白菜的营养,需做到先洗后切、急火快炒、现做现吃,就能避免大部分水溶性维生素和活性营养流失。不少人会一次做多顿吃,吃不完放冰箱隔天加热再吃,存放过程中营养会持续氧化流失,反复加热还会进一步破坏剩余的营养。


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