根据yun妇的身体质量指数（BMI）来判断，yun妇的总增重范围可以分为三类：
1. BMI<18.5（体重偏轻）：建议增重12-18公斤；
2. BMI 18.5-24.9（体重正常）：建议增重11-16公斤；
3. BMI ≥ 25（体重超重或肥胖）：建议增重7-11公斤。
这只是一个大致的范围，具体的增重要根据yun妇个人体质、孕期营养需求、yun妇的胎儿情况及孕期身体状况等多方面综合考虑。如果yun妇觉得自己的体重增长过多或过少，应及时咨询医生，进行调整和干预。
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