吃了变质米饭后，通常会在2-6小时内出现胃部不适，如恶心、呕吐、腹泻等症状。在重度感染的情况下，症状可能会持续数天，并导致脱水和其他严重的健康问题。应尽快咨询医生并避免食用已变质的米饭。
1.先别慌，观察症状：肠胃突然疼起来，先别急着瞎吃药哈。2.喝点温水，暖暖肠胃：要是确定是吃了不干净东西引起的，赶紧倒杯温水，小口小口地喝。3.吃点清淡易消化的食物：等肠胃稍微舒服点了，别急着吃大鱼大肉哈。
