米饭配什么好吃不用煤气

　　1. 生菜、胡萝卜、黄瓜等蔬菜拌饭

　　2. 火腿、鸡蛋、豆腐等煎炒放饭上

　　3. 沙拉酱拌饭

　　4. 豆浆拌饭

　　5. 香蕉、芒果、草莓等水果拌饭

　　6. 奶油、鸡汁、酱油等调料拌饭

　　7. 醋、花椒、葱姜等调料拌饭

　　8. 酱油、沙茶酱、油条等拌饭

　　9. 芝麻、糖浆、果酱等调料拌饭

　　10. 蜂蜜、牛奶、巧克力等拌饭

米饭如何快速变凉

想要让米饭快速变凉，通过增大散热面积配合通风、辅助降温的方法，最快三五分钟就能降到适口温度。2.把摊好米饭的平盘放到通风好的风口，比如开窗的窗边、开了低风挡的电风扇正下方，流动的空气会快速带走米饭散发出来的热量，正常分量的米饭十来分钟就能自然凉透。

3.山药玉米筒骨汤，如果中午想吃得扎实一点，这款就很合适，提前一晚把食材炖好，中午热几分钟就能端上桌，汤头鲜淡不油腻，山药粉糯玉米清甜，配白米饭吃鲜香满足，还能补充蛋白质，适合周末或者时间充裕的中午吃。