白馒头煎的方法：
1. 切成均匀的薄片，厚度约为1厘米左右。
2. 把平底锅预热，加适量的油，等油热后把馒头放入锅中。
3. 不要一直翻动，等一面煎至金黄色时再翻面，煎至另一面也变成金黄色。
4. 煎好后放在厨房纸上吸去多余的油份，即可上桌。
小贴士：
1. 煎的过程中温度不能太高，否则容易糊。
2. 馒头不宜煎太久，否则会变得很硬。
1.饮食规律要记牢胃和肠最怕“饥一顿饱一顿”，按时吃饭是基础。4.运动保暖两不误适当运动能促进肠胃蠕动，比如每天快走30分钟，或者做做瑜伽里的“猫牛式”，都能帮肠胃“动起来”。
