莲藕排骨汤一般需要炖煮1-2小时才能呈现出浓郁的口感和独特的香气。建议在烹调前将莲藕切成小块，再将排骨焯水去血水，然后将所有材料放入汤锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火慢慢炖煮即可。炖制时间可以根据个人口感和汤的浓稠度来调整。
香菇含有的酶类物质能分解食物中的大分子，帮助营养吸收，搭配莲藕的健脾功效，对腹胀、消化不良有辅助改善作用。排骨中的钙磷比例均衡，配合莲藕的锰元素参与骨基质形成，对骨质疏松、关节疼痛有预防效果。湿热体质者建议减少花生用量，避免加重体内湿气。
