保持良好心态的名人

　　1. 奥普拉·温弗瑞

　　2. 李嘉诚

　　3. 比尔·盖茨

　　4. 贝克汉姆

　　5. 麦当娜

　　6. 沃伦·巴菲特

　　7. 坎耶·维斯特

　　8. 玛丽亚·莎拉波娃

　　9. 奥巴马

　　10. 玛丽莲·梦露

怎样调理心态放宽心情

怎样调理心态放宽心情

4.经常放松：通过冥想、瑜伽、音乐等方式，让自己的身心得到放松，从而调整心态。5.与他人交流：与亲朋好友交流可以帮助释放内心的压力和情绪，让自己得到安慰和支持。

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建立良好心态的方法有哪些?

1.积极思考：专注于积极的想法和情绪，将精力和注意力集中在好的方面，而不是消极的想法。7.表现感激：关注生活中积极的方面，表达感激和赞赏，这有助于提高幸福感和心态的积极性。

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