yun妇可以食用黑米和大米一起煮的粥，这是一种健康的食品，含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。黑米和大米粥的做法也很简单，只需将黑米和大米混合，加入适量的水，煮至粥稠糯即可。建议yun妇在食用时适量，不要过量，以免引起肠胃不适。
胃不好要避开刺激性强、难消化、性质生冷的三类菜，具体不能吃的常见菜品可以按类别梳理：1.刺激性过强的菜。这类食物会直接刺激受损的胃黏膜，加重炎症、溃疡面的不适，长期吃还会增加胃的代谢负担，容易引发胃痛、反酸。
