乳清蛋白和增肌粉的价格是相近的。但是具体的价格还要看品牌、规格和销售渠道等因素。一些知名品牌的乳清蛋白和增肌粉可能会比较贵，而一些普通品牌的产品则会比较便宜。需要根据自己的需要和预算选择适合的产品。
从整体来看，蛋白质相较于红肉一般更容易消化。但这并不意味着所有人都会觉得蛋白质比红肉更容易消化，因为消化速度还受到个体差异、食物种类和烹饪方式等多种因素的影响。
