银耳汤与燕窝的营养区别

　　银耳汤和燕窝都是传统的中华美食，它们都含有丰富的营养成分。它们的成分和作用还是有些不同的。

　　银耳汤是由银耳和糖水制成的汤类食品。银耳富含胶质蛋白、植物胶质、微量元素等多种营养物质，具有润肺止咳、养颜美容、降血脂等功效。因此银耳汤在中医养生里被誉为“润肺圣品”、“美容必备品”。

　　燕窝是由燕子的口水所制成的营养食品。燕窝富含蛋白质、多种氨基酸、胶原蛋白、葡萄糖、矿物质等多种有益物质，具有润肺养颜、滋阴补肾、降血脂等功效。燕窝在中医养生里被誉为“滋阴补肾圣品”、“美容必备品”。

　　银耳汤和燕窝都是具有极高营养价值的美食，但它们的主要功效和作用还是有所不同的，具体选择看自己的需要。