空心菜可以和很多食材搭配,以下是一些好吃的搭配建议:
1. 蒜炒空心菜:加入蒜末和少量盐、糖调味,简单美味。
2. 番茄炒空心菜:将番茄切丁加入空心菜中炒熟,口感清爽。
3. 香菇炒空心菜:香菇增添了口感和营养,可加入蒜、姜、辣椒等调味。
4. 烤鸡胸肉配空心菜:烤制鸡胸肉后与蒜炒过的空心菜搭配,健康营养。
5. 五彩沙拉配空心菜:将空心菜切成段后与其他蔬菜、水果拼盘,美味可口。
6. 香炸虾球配空心菜:空心菜提供了清爽口感,虾球则增添了味道和营养。

扦插空心菜一般20-30天就可以采摘食用了。2.除了看时间,也可以通过长势判断是否能吃,一般扦插后的空心菜长到30厘米左右、长出5-6片成熟大叶片时,就可以采摘了,早点采收还能刺激侧枝萌发,后续长出的新枝更多,产量会更高。