喝牛奶煮鸡蛋可以增重吗

　　喝牛奶煮鸡蛋的确可以增重，因为牛奶和鸡蛋都是富含高质量蛋白质的食物，可以提供给身体所需的营养和能量。增重还需要考虑总摄入的热量，如果摄入的总热量大于消耗的热量，才会导致增重。在摄入足够的高质量蛋白质的还需要控制总热量的摄入，以避免肥胖和其他健康问题的出现。