1. 拆开热乐自热米饭包装袋，将自热袋取出。
2. 将自热袋放入微波炉内加热，时间视各自微波炉的功率而定，一般在1-2分钟之间。
3. 取出自热袋，用勺子将米饭倒出到碗中，轻轻拌匀即可食用。
4. 注意不要将自热袋泡在水中加热，也不要在直接火上进行加热，以避免引起危险。
想要让米饭快速变凉，通过增大散热面积配合通风、辅助降温的方法，最快三五分钟就能降到适口温度。2.把摊好米饭的平盘放到通风好的风口，比如开窗的窗边、开了低风挡的电风扇正下方，流动的空气会快速带走米饭散发出来的热量，正常分量的米饭十来分钟就能自然凉透。
