土豆变黑通常是因为它接触到了氧气而发生氧化反应,或者是受到了损伤和污染。这种变黑不会对土豆的食用安全造成影响,只是可能会影响其口感和外观。如果土豆表面的黑色较浅且没有腐烂,可以将表面削掉后继续食用。如果土豆表面的黑色较深且伴有腐烂,建议不要食用。
对于经常便秘的情况,可以通过合理饮食来进行调理。如果便秘症状持续不减或者加重,建议及时就医,以便医生根据具体情况给出专业的治疗建议。