以下是增肥的食物：
1. 红肉：牛肉、猪肉、羊肉等。
2. 银鳕鱼：富含蛋白质和健康脂肪。
3. 坚果和种子：如杏仁、核桃、腰果、南瓜籽等。
4. 饱和脂肪和卡路里高的食物：比如奶油、芝士、巧克力、饼干等。
5. 高蛋白质食物：如鸡蛋、鱼、豆类、肉类等。
6. 高热量水果：如榴莲、香蕉、芒果等。
7. 坚果黄油和鱼油等加热量食物。
1.酸味食物来开胃酸溜溜的口感能刺激唾液分泌，像山楂糕、酸梅汤、柠檬水这些，老人饭前喝两口，或者吃两片山楂片，胃口立马就“醒”过来啦！老人每天喝杯酸奶，或者吃两口泡菜，肠胃舒服了，吃饭自然有滋味。
