牛肉怎么炒比较嫩不辣牛肉丝

  以下是一种简单易学的不辣牛肉丝炒法:

  材料:

  - 牛肉(薄切片或丝)250克

  - 葱(切细段)适量

  - 姜(切细丝)适量

  - 蒜(切末)适量

  - 盐、糖、生抽、料酒、淀粉、胡椒粉、橄榄油适量

  - 水淀粉适量(用于勾芡)

  步骤:

  1. 将切好的牛肉用盐、糖、生抽、料酒、淀粉、胡椒粉腌制10分钟;

  2. 热锅冷油,下入姜丝、蒜末煸炒,加入葱段翻炒出香味;

  3. 加入腌制好的牛肉翻炒至变色,加入少许水煮熟;

  4. 在锅中加入适量淀粉水勾芡,翻炒均匀即可。

  注意事项:

  1. 牛肉切得越薄,炒出来的越嫩;

  2. 腌制时调味料的量根据个人口味可适当增减;

  3. 加水煮熟的过程也是用来软化牛肉的,不宜加太多水。

牛肉怎么吃有营养又好吃

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1.炖煮更锁鲜,营养全释放牛肉纤维粗,炖煮能软化肉质,让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱,维生素C能促进铁吸收,营养翻倍!3.烤制增风味,控油更健康烤牛肉能减少油脂,保留肉香,适合健身或控脂人群。


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牛肉面的牛肉怎么煮好吃

1.选肉和预处理:先挑对部位,牛腱子、牛腩或者牛肋条都行,带点筋膜的更香。大火煮开转小火,盖上盖子慢慢炖,牛腱子得俩小时,牛腩一个半小时,牛肋条一小时就差不多。最后半小时加盐,太早加肉会老。


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