材料:
牛腩 500克、土豆 2个、姜 适量、葱 适量、料酒 适量、盐 适量、白胡椒粉 适量、鸡精 适量、清水 适量、花椒 适量
步骤:
1.将牛腩切成块状,放入开水中焯水烫去血水;
2.将焯过水的牛腩块捞出备用;
3.土豆去皮切成大小适中的块状备用;
4.热锅凉油,放入葱段、姜片和适量花椒煸香;
5.将焯过水的牛腩块加入锅中,煸炒出香味;
6.加入料酒,翻炒均匀;
7.加入适量的清水,按照个人口味加入适量盐、白胡椒粉和鸡精,转小火炖煮30分钟;
8.加入土豆块,继续炖煮20分钟至土豆软烂,汤汁浓稠即可。
小贴士:
1.烹饪过程中注意汤汁的多少,如需要可以添加适量的清水;
2.也可以加入胡萝卜等蔬菜增加营养;
3.可根据个人口味加入适量的辣椒粉、孜然等调味料。

高压锅炖牛腩通常20-30分钟可软烂,具体时间需根据牛腩块大小、锅具压力及个人口感调整。1.块大小决定基础时间牛腩切3-4厘米方块时,高压锅中火压20分钟足够软烂;若切5厘米以上大块,需延长至30分钟。建议选中高压力,既能缩短时间,又能避免肉质过烂散架。
