枸杞是一种营养丰富的中药材,不具有直接增肥的效果。通过补充身体所需的营养以及提高身体免疫力,可以间接帮助身体更好地消化吸收食物,从而达到增肥的效果。枸杞还可以促进新陈代谢、调节内分泌,帮助身体调节体重。过度饮用枸杞水也会影响身体的健康,因此应该适量饮用。
想要熬出软糯出胶、清甜润口的红枣枸杞银耳汤,选对食材、做好预处理、把控好放料和熬煮的时机就能做得很好喝。用常温水泡1-2小时泡开,撕掉底部硬蒂后,撕成硬币大小的小碎块,红枣提前去核剪成小块,枸杞挑掉坏果用清水冲一下备用。