脸颊消瘦凹陷可能是因为营养不足或饮食不均衡导致的，要想补回来，应该注意平衡营养摄入，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，并多吃以下食物：
1.肉类：瘦肉、鱼类、海鲜、禽类等富含蛋白质和维生素B群。
2.豆类：豆腐、黄豆、豆浆等富含蛋白质和矿物质。
3.蔬菜：菠菜、芹菜、胡萝卜、西红柿、南瓜等富含维生素A和维生素C。
4.水果：苹果、葡萄、柠檬、橙子等富含维生素C和微量元素。
5.坚果：花生、核桃、杏仁等富含蛋白质和矿物质。
除了饮食调整外，还可以进行面部按摩，通过刺激面部血液循环，促进面部肌肉组织的营养供应，达到恢复脸颊丰满的效果。
胃强脾弱引起的消瘦，核心要以健脾助运、平衡脾胃功能为调理方向，只要坚持调整饮食、养脾习惯，必要时配合调补，大多能逐步改善消化吸收，稳定增加体重。1.调整饮食结构和进食方式，控胃火养脾。2.养成日常养脾习惯，提升运化能力。
